7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass

Autor: Brett Stewart, Brett Stewart, Jason Warner, Corey Irwin

Książka w miękkiej okładce Kategoria: Ćwiczenia i podręczniki Cena internetowa: 17.08 EUR (ok. 71.78 zł) (aktualizacja cen dnia 20.12.2025) Darmowa wysyłka do Polski więcej Ocena czytelnikόw i komentarze: Amazon

Wraz z niniejszą książką, polecamy również następujące tytuły:

7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-Ups Cena: 68.58 zł

Vegan Bodybuilding & Fitness Cena: 83.92 zł

7 Weeks to 300 Sit-Ups: Strengthen and Sculpt Your Abs, Back, Core and Obliques by Training to Do 300 Consecutive Sit-Ups Cena: 68.58 zł

7 Weeks to Getting Ripped Cena: 68.08 zł 65.14 zł

Książki z kategorii Ćwiczenia i podręczniki

Więcej od książek

Light on Yoga: The Definitive Guide to Yoga Practice Cena: 27.59 EUR 115.94 zł Pokaż szczegόły	Health Through Yoga: Simple Practice Routines and a Guide to the Ancient Teachings Cena: 24.22 EUR 101.78 zł Pokaż szczegόły
Pilates Cena: 9.67 EUR 40.64 zł Pokaż szczegόły	10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body from Top to Toe Cena: 24.22 EUR 101.78 zł Pokaż szczegόły
Pilates for Pregnancy: Gentle and Effective Techniques...for Before and After Birth Cena: 16.14 EUR 67.83 zł Pokaż szczegόły	Banish Back Pain the Pilates Way: Banish Back Pain the Pilates Way Cena: 16.14 EUR 67.83 zł Pokaż szczegόły
Pilates for a Flat Stomach: Perfect ABS in Just 15 Minutes a Day Cena: 11.99 EUR 50.39 zł Pokaż szczegόły	Light on the Yoga Sutras of Patañjali Cena: 20.55 EUR 86.36 zł Pokaż szczegόły
Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength Cena: 30.69 EUR 128.97 zł Pokaż szczegόły	Yoga Beats Asthma: Simple Exercises and Breathing Techniques to Relieve Asthma and Respiratory Disorders Cena: 15.18 EUR 63.79 zł Pokaż szczegόły
Bikram's Beginning Yoga Class Cena: 27.46 EUR 115.40 zł Pokaż szczegόły	Pilates Over 50: Longer, Leaner, Stronger, Younger Cena: 14.52 EUR 61.02 zł Pokaż szczegόły
Body Challenge Cena: 13.31 EUR 55.93 zł Pokaż szczegόły	10-Minute Pilates With the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body - Includes Exercises for Pregnancy Cena: 16.14 EUR 67.83 zł Pokaż szczegόły
Yoga Cena: 9.14 EUR 38.41 zł Pokaż szczegόły	15-Minute Yoga Cena: 9.67 EUR 40.64 zł Pokaż szczegόły
When You Want to Say Yes, But Your Body Says No: The Proven Mind-Body Plan to Beat Chronic Fatigue and Stress-Related Illness Cena: 15.23 EUR 64.00 zł Pokaż szczegόły	Happy Mealtimes for Kids: A Guide to Making Healthy Meals That Children Love Cena: 9.24 EUR 38.83 zł Pokaż szczegόły
Live Better Ashtanga Yoga: Exercises and Inspirations for Well-Being Cena: 15.27 EUR 64.17 zł Pokaż szczegόły	The Easy Stretching Workbook: Complete Stretching Class Book Cena: 23.53 EUR 98.88 zł Pokaż szczegόły