The iRest Program for Healing PTSD: A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma

Autor: Richard C. Miller, Rick Miller

Książka w miękkiej okładce Kategoria: Umysł, ciało i dusza: medytacja i wizualizacja Kategoria: Psychologia anormalna Kategoria: Fizjologia i neuropsychologia, biopsychologia Kategoria: Radzenie sobie ze strachem i fobiami Kategoria: Ćwiczenia i podręczniki Cena internetowa: 20.66 EUR (ok. 87.77 zł) (aktualizacja cen dnia 21.08.2025) Darmowa wysyłka do Polski więcej Ocena czytelnikόw i komentarze: Amazon

Wraz z niniejszą książką, polecamy również następujące tytuły:

Balanced and Barefoot Cena: 69.33 zł

Overcoming Anxiety Cena: 54.89 zł

In This Moment Cena: 64.53 zł

Yoga Nidra Cena: 64.45 zł

Książki z kategorii Ćwiczenia i podręczniki

Więcej od książek

Light on Yoga: The Definitive Guide to Yoga Practice Cena: 27.43 EUR 116.53 zł Pokaż szczegόły	Health Through Yoga: Simple Practice Routines and a Guide to the Ancient Teachings Cena: 24.64 EUR 104.68 zł Pokaż szczegόły
Pilates Cena: 9.85 EUR 41.85 zł Pokaż szczegόły	10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body from Top to Toe Cena: 24.64 EUR 104.68 zł Pokaż szczegόły
Pilates for Pregnancy: Gentle and Effective Techniques...for Before and After Birth Cena: 16.42 EUR 69.76 zł Pokaż szczegόły	Banish Back Pain the Pilates Way: Banish Back Pain the Pilates Way Cena: 16.42 EUR 69.76 zł Pokaż szczegόły
Pilates for a Flat Stomach: Perfect ABS in Just 15 Minutes a Day Cena: 12.19 EUR 51.79 zł Pokaż szczegόły	Light on the Yoga Sutras of Patañjali Cena: 20.90 EUR 88.79 zł Pokaż szczegόły
Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength Cena: 31.23 EUR 132.67 zł Pokaż szczegόły	Yoga Beats Asthma: Simple Exercises and Breathing Techniques to Relieve Asthma and Respiratory Disorders Cena: 15.44 EUR 65.59 zł Pokaż szczegόły
Bikram's Beginning Yoga Class Cena: 27.94 EUR 118.70 zł Pokaż szczegόły	Pilates Over 50: Longer, Leaner, Stronger, Younger Cena: 14.77 EUR 62.75 zł Pokaż szczegόły
Body Challenge Cena: 13.46 EUR 57.18 zł Pokaż szczegόły	10-Minute Pilates With the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body - Includes Exercises for Pregnancy Cena: 16.42 EUR 69.76 zł Pokaż szczegόły
Yoga Cena: 10.03 EUR 42.61 zł Pokaż szczegόły	15-Minute Yoga Cena: 9.85 EUR 41.85 zł Pokaż szczegόły
When You Want to Say Yes, But Your Body Says No: The Proven Mind-Body Plan to Beat Chronic Fatigue and Stress-Related Illness Cena: 15.50 EUR 65.85 zł Pokaż szczegόły	Happy Mealtimes for Kids: A Guide to Making Healthy Meals That Children Love Cena: 9.41 EUR 39.98 zł Pokaż szczegόły
Live Better Ashtanga Yoga: Exercises and Inspirations for Well-Being Cena: 17.23 EUR 73.20 zł Pokaż szczegόły	The Easy Stretching Workbook: Complete Stretching Class Book Cena: 26.56 EUR 112.83 zł Pokaż szczegόły