The Only Way to Stop Smoking Permanently: Quit cigarettes for good with this groundbreaking method

Autor: Allen Carr

Nasz komentarz na temat książki

The Only Way to Stop Smoking Permanently to jedna z najbardziej znanych i skutecznych książek o rzucaniu palenia, napisana przez światowej sławy eksperta Allena Carra, twórcę metody Easyway. Książka ta nie jest pełna przerażających ostrzeżeń ani nakłaniania do zmiany – wręcz przeciwnie, Carr obala mity dotyczące palenia i pomaga czytelnikowi zrozumieć, dlaczego w ogóle pali i dlaczego nie udaje mu się rzucić palenia.

Zamiast skupiać się na zewnętrznych naciskach lub zastraszaniu, Carr prowadzi czytelnika przez proces wewnętrznego zrozumienia – pokazuje, że uzależnienie od nikotyny jest przede wszystkim pułapką myślową i proponuje sposób, jak się z niej wyrwać bez cierpienia, substytutów lub poczucia poświęcenia.

Niniejsze wydanie zostało rozszerzone i uzupełnione o rozważania na temat nowych form uzależnienia, takich jak vaping, zachowując jednocześnie prosty, bezpośredni i niezwykle skuteczny styl Carra. Jego cel jest jasny: sprawić, by rzucenie palenia stało się nie czymś, czego się boimy, ale czymś, co świętujemy.

Dla milionów ludzi na całym świecie ta książka oznaczała ostatniego papierosa – i pierwszy krok ku wolności.

Wraz z niniejszą książką, polecamy również następujące tytuły:

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking Cena: 49.42 zł

Easy Way to Control Alcohol Cena: 39.87 zł

Lose Weight Now Cena: 49.54 zł

The Illustrated Easy Way to Stop Smoking Cena: 24.92 zł

Książki z kategorii Uzależnienia i terapia

Więcej od książek