Vaje Za Sproscanje Stresa in Travme, Tre: Revolucionarna Nova Metoda Za Okrevanje Po Stresu in Travmi: Revolucionarna nova metoda za okrevanje po stresu in travmi

Autor: Berceli, David, David Berceli

Nasz komentarz na temat książki

Ćwiczenia uwalniające od stresu i traumy (TRE) to praktyczny i transformujący podręcznik, który przedstawia prostą, ale wysoce skuteczną metodę uwalniania napięcia, stresu i głęboko zakorzenionej traumy z ciała. Dr David Berceli, znany na całym świecie ekspert w dziedzinie pracy z traumą, opracowuje metodę opartą na naturalnych odruchach ciała - w szczególności na terapeutycznym potrząsaniu - jako sposobie na przywrócenie równowagi układu nerwowego.

W książce autor wyjaśnia, w jaki sposób trauma żyje nie tylko w umyśle, ale jest również zapisana w ciele. Poprzez dokładnie opisane ćwiczenia TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) uczy nas, jak aktywować ciało do rozpoczęcia procesu samouzdrawiania. Metoda ta jest odpowiednia dla każdego - od osób radzących sobie z codziennym stresem po osoby powracające do zdrowia po głębszych traumach psychofizycznych.

Berceli łączy wiedzę naukową z praktycznym zastosowaniem, oferując narzędzie, które jest dostępne, bezpieczne i niezwykle wyzwalające. TRE to nie tylko trening, ale droga do głębszej świadomości ciała, relaksu i wewnętrznej siły.

Odwiedzający wraz z zakupem tej książki zamówili także następujące książki:

Stranger In The Mirror, The Cena: 48.95 zł

The Sexual Healing Journey Cena: 53.81 zł

The Dissociative Identity Disorder Sourcebook Cena: 78.31 zł

Trauma Is Really Strange Cena: 39.72 zł

Wraz z niniejszą książką, polecamy również następujące tytuły:

Shake It Off Naturally Cena: 82.37 zł

Change Your Thinking Cena: 83.21 zł

The Highly Sensitive Person Cena: 54.24 zł

How to Stop Worrying and Start Living Cena: 28.39 zł

Książki z kategorii Nauczanie i edukacja

Więcej od książek