Atomic Habits: the life-changing million-copy #1 bestseller

Autor: James Clear

Nasz komentarz na temat książki

Odmień swoje życie za pomocą drobnych zmian w zachowaniu, zaczynając już teraz.

Ludzie myślą, że jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz myśleć o czymś wielkim. Ale światowej sławy ekspert od nawyków, James Clear, odkrył inną drogę. Wie, że prawdziwa zmiana jest efektem połączenia setek małych decyzji: robienia dwóch pompek dziennie, budzenia się pięć minut wcześniej czy prowadzenia jednej krótkiej rozmowy telefonicznej.

Nazywa je atomowymi nawykami.

W tej przełomowej książce Clears ujawnia dokładnie, jak te drobne zmiany mogą przerodzić się w tak zmieniające życie rezultaty. Odkrywa garść prostych life hacków (zapomniana sztuka układania nawyków, nieoczekiwana moc Zasady Dwóch Minut, czy sztuczka z wejściem do Strefy Złotowłosej) i zagłębia się w najnowocześniejszą psychologię i neuronaukę, aby wyjaśnić, dlaczego mają one znaczenie. Po drodze opowiada inspirujące historie złotych medalistów olimpijskich, czołowych dyrektorów generalnych i wybitnych naukowców, którzy wykorzystali naukę o drobnych nawykach, by pozostać produktywnymi, zmotywowanymi i szczęśliwymi.

Te małe zmiany będą miały rewolucyjny wpływ na twoją karierę, związki i życie.

Odwiedzający wraz z zakupem tej książki zamówili także następujące książki:

Breaking the Habit of Being Yourself Cena: 75.17 zł

IT Cena: 55.12 zł

Burn After Writing (Pink) Cena: 55.12 zł

Pillow Thoughts Cena: 60.11 zł

Wraz z niniejszą książką, polecamy również następujące tytuły:

Why We Sleep Cena: 55.12 zł

The Power of Now Cena: 55.12 zł

Lost Connections Cena: 55.12 zł

Mindset Cena: 55.12 zł

Książki z kategorii Badania literatury: Klasyka, literatura starożytna i średniowieczna

Więcej od książek